| A1. | Mes. 1. | Tps. 1 et 2. | Lever main droite du côté gauche, décrire un arc au-dessus de la tête vers la droite (geste du semeur); en même temps, 1 pas marché-fléchi du pied droit en avant. |
| Tps. 3 et 4. | Ramener main droite sur paume de la main gauche en décrivant un arc et joindre pied gauche. |
| Mes. 2 à 4. | Idem Mes. 1. (3 fois). |
| A2. | Idem A1. A la fin, 1/2 tour à gauche, face S.A.M., position "V". |
| B. | Mes. 1 à 4. | 16 pas courus S.A.M. Terminer face au centre, mains libres. |
| Mes. 5. | 2 pas marchés vers le centre, genoux fléchis, croisant et décroisant les mains en bas, dans un mouvement saccadé, imitant le mouvement d'un sécateur (1 mouvement de bras à chaque temps). |
| Mes. 6. | Idem Mes. 5. mais en arrière. |
| Mes. 7. | Idem Mes. 5. mais sur place. |